如何让胸部变大？

每个女性朋友都想让自己的胸部变大，但胸部的大小与基因有关，而且后来的因素也能起到一定的丰胸效果。首先，我们应该选择正确的丰胸内衣，然后我们可以确保正确的坐姿和吃一些丰胸食品。月经期间，女性朋友可以吃一些鸡蛋、花生和核桃等。

女性乳房增大的方法

1、正确的坐姿

保持良好的坐姿对胸部有很大帮助。具体方法是尽量伸直胸部，不要放松腹部使胸部下垂。保持正确的坐姿不仅对胸部有益，对女性的姿势也是一种非常有效的矫正方法。

2.吃有利于乳房发育的食物

食物可以提供足够的营养，加上适当的胸部锻炼，对乳房发育会更有效。为了促进青春期乳房发育，你可以吃富含维生素E和有益激素分泌的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油。对于生来乳房扁平的女性，你也应该多吃高热量的食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

3、运动丰胸

运动丰胸是许多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的运动。虽然乳房组织没有肌肉，也不能通过锻炼来扩大，但锻炼可以增强乳房下的胸肌。发达的胸肌可以使乳房突出，乳房看起来丰满。因此，早晚丰胸和深呼吸练习有利于胸肌的均匀发育。特别是，游泳对胸部有好处。

4、针灸丰胸

中医认为乳头属于足厥阴肝经，乳房属于足阳明胃经，所以在针灸的十二经脉中，肝经和胃经对乳房发育影响最大。

建议在针灸和丰胸前找一位合格的中国医生进行诊断。如果脾胃功能不好，应先调理脾胃，或在家煎服能调理和补充脾胃的丰胸药膳，然后进行“胃经”、“肝经”、“冲任代脉”。换句话说，必须达到"胃气充足、肝气好、冲任通顺、代脉通顺"的条件，通过三者的协调配合，才能达到丰胸的目的。

5、按摩丰胸

中医最早使用按摩作为调理和康复的方法。随着时代的发展，按摩逐渐成为一种减压减肥的方式。而丰胸按摩就是要充分发挥按摩的效果。隆胸按摩主要是通过按摩胸部来刺激体内激素的快速分泌，从而使胸部能够继续发育。此外，按摩胸部还可以加速局部血液循环，使胸部逐渐变大。