来月经是恶心和恶心的

来月经时出现恶心和呕吐是正常的，因为月经期间会出现许多并发症。这些并发症将导致胃肠刺激，从而导致呕吐。只要我们在月经期间多注意休息和多喝水，恶心和呕吐就可以减轻。月经期间的恶心和呕吐通常由痛经引起，也可能由子宫内膜异位症引起。

什么是月经期间的恶心和呕吐

月经期间头晕、恶心和呕吐可能是由月经综合症引起的。它也可能是由过度的精神压力造成的。此外，有些妇女在月经期间患有严重的痛经，这很容易刺激肠胃，引起肠胃不适和恶心呕吐。

月经期间恶心的原因

1.痛经

虽然不能完全理解这种情况的根本原因是它被认为部分释放了自然产生的激素，如已知的前列腺素。前列腺素的释放导致子宫壁收缩，并可能引起恶心。痛经的其他症状包括呕吐、痉挛和月经期间的严重头痛。

2、子宫内膜异位症

当子宫内膜被植入或发现在卵巢周围、肠壁或输卵管上时，就会发生这种情况。

子宫内膜被植入正常的子宫内膜组织中，由小块组成。虽然子宫内膜组织已经形成、分解和脱落是月经的正常部分，但当它发生在子宫外时，会出现严重的恶心。除了恶心，子宫内膜异位症还会引起腹泻、直肠剧烈疼痛、腹部绞痛和腹胀。虽然药物可以有效治疗疾病，但更常见的手术是必要的。

3.月经期间的激素变化

这些变化可能导致胃酸浓度增加，导致严重的恶心。使用避孕药的女性在月经期间激素水平的变化与恶心有关，可能会有所缓解。对于口服避孕药有困难的女性来说，注射雌激素可能是一个不错的选择。

月经期间恶心和呕吐怎么办

一般来说，如果恶心和呕吐的感觉很轻微，对身体没有影响，不需要治疗。如果呕吐严重，大量的水被吐出，甚至出现脱水，你应该及时就医。以下方法可用于减轻恶心和呕吐。

1、喝红糖姜汤缓解不适

红糖姜汤具有补气养血、温经活血的功效。当你在月经期间感到寒冷和不适，并感到恶心和呕吐时，喝一碗红糖姜汤可以有效地温暖子宫，促进血液循环，缓解不适。它特别适合体质寒冷的人。红糖姜汤很简单。生姜洗净，去皮，切成小块，用清水煮沸，过滤掉姜片，然后用它冲红糖。

2、调整饮食

在月经期间，应该注意饮食规则，吃一些清淡的食物。不要吃那些应该被禁止的食物，尤其是辛辣食物、冷食和咖啡因食物。此外，你应该少吃甜食。吃太多甜食容易加剧焦虑。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋和其他在月经期间可以多吃的食物。

3.放松

在月经期间，应该特别注意保持心情放松。你可以在户外散步，呼吸新鲜空气，听舒缓的音乐放松自己，保持乐观自信的态度，这有助于防止月经期间的焦虑和不适。

4、听从医生的建议调理

如果月经期间恶心呕吐症状较重，甚至出现脱水，最好及时就医。在医生的指导下，少量补水液可以多次服用。在严重的情况下，可以服用止吐药。

5、注意保暖

痛经是恶心和呕吐的常见原因。因此，在月经期间必须注意缓解痛经症状。一般来说，痛经通常与冷却有关。因此，在月经期间，应特别注意保暖措施，如多穿衣服，腰部保暖，用温水袋敷少量热敷，以有效缓解痛经症状，进而缓解恶心呕吐。