少吃对月经有什么好处

月经过少是月经不调的原因。平时我们可以吃一些补血的食物，比如当归、红枣鸡蛋汤和黑马鸡汤等。，主要用于养血、活血、健脾等目的。这些汤一天可以喝一次，可以促进月经量的排出，有利于瘀血的排出。让我们看看什么样的食物对月经更好，少吃点，然后在这种情况下吃点汤。

月经少吃什么好快

1、当归红枣蛋羹

将当归10克、大枣3个、带壳鸡蛋1个一起煮15-20分钟，汤和鸡蛋具有养血活血、健脾益气、生血的功效。如果你不觉得又热又干，你可以每天或每隔一天吃一次。如果你吃后觉得喉咙痛，可以去掉枣核，加入麦冬、莲子和百合，滋阴安神，防止燥热，帮助睡眠。

2.黑海马鸡汤

将一只公海马和一只母海马粉碎并搅拌，每次煮半只乌鸡，每次5-10克，具有补肾益气、填精填髓的功效。

3.玫瑰鸡蛋茶

将玫瑰花5-10克、桔皮5-10克和一个带壳鸡蛋一起煮15-50分钟，然后将茶和鸡蛋一起饮用，具有疏肝理气的功效。

4.绵银臣瘦肉汤

茵陈5-10克，可与瘦肉一起放入汤中，清热燥湿。

5.山药薏米、芡实和扁豆粥

15克约伯的眼泪和10克剩下的一起煮。适用于水湿不畅的脾虚患者，具有健脾和胃的功效。

月经少吃什么调理

月经少吃什么调理？一般来说，在月经前，饮食应该清淡，易于消化和营养。你可以吃更多高蛋白食物，如豆类和鱼类，增加绿叶蔬菜和水果，多喝水。此外，月经少的女性也可以通过以下食物疗法进行身体调理:

1.牛奶黄粥、1个鸡蛋黄、2个香梨、250毫升牛奶和100克精米。

2.将60克益母草、30克红枣和10个鸡蛋一起煮，喝汤，吃红枣和鸡蛋(剂量适中)。用于精血不足引起的血瘀。

3.三棱30克，活术15克，大枣30克，用冰煎服，每日两次，每次50毫升。对于血瘀症患者。

4.将黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克研成粉末，炼蜜成丸，每日2-3次，每次3克。精血不足。

5.新鲜的羊骨头重2公斤，稻草重200克。羊骨头被清洗和打碎。加水煮沸汤以去除残渣。加入糯米煮粥。进食时加入适量的调味料和保暖衣物。10-15天是一个疗程。